有醫(yī)說醫(yī),說說健康熱門話題,說說健康科普知識。本期邀請了針灸科的醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說說:中風(fēng)
案例回顧
八十多歲的陳阿婆,因腦梗(中風(fēng))后出現(xiàn)肢體活動不利、口眼歪斜、語言出現(xiàn)障礙等后遺癥,在生活上帶來諸多不便。據(jù)陳阿婆及家屬說,中風(fēng)后,不能行走,吃飯困難,腳抬不起來,全身無力……她來到針灸科治療,醫(yī)生給她做了提升吞咽功能的針灸后,吃飯快多了,醫(yī)生還在她身體的其它部位扎針,配合火龍罐、康復(fù)訓(xùn)練,經(jīng)過幾天治療后,現(xiàn)在下肢能輕微活動了,較前輕松許多。像陳阿婆這樣的患者,為數(shù)不少,經(jīng)過中醫(yī)針灸及康復(fù)治療,恢復(fù)效果良好,得到不少患者的高度認(rèn)可和贊譽(yù)。
溫馨提示:
中風(fēng)恢復(fù)期即可開始中醫(yī)針灸治療及康復(fù)鍛煉,針灸治療選取的方法多樣,有腹針、頭皮針、浮針、埋針、電針、艾灸(火龍罐、火龍灸)等,同時配合推拿理療、康復(fù)訓(xùn)練等方法,以促進(jìn)肢體肌力恢復(fù),鍛煉上下肢協(xié)同能力和整體平衡能力。因此中醫(yī)針灸和康復(fù)鍛煉進(jìn)行越早效果越好。腦梗死的黃金恢復(fù)階段是發(fā)病后的2周-6個月內(nèi),尤其是前三個月內(nèi),6個月的恢復(fù)程度也基本決定了最終能達(dá)到的程度。腦梗死6個月后為后遺癥期,如繼續(xù)積極康復(fù)鍛煉,部分功能仍有恢復(fù)的希望,但各種功能進(jìn)一步恢復(fù)可能性和速度均大大降低。一旦到了腦梗死1年后,進(jìn)一步恢復(fù)的可能性更低。
健康科普
針灸是中醫(yī)特色治療的瑰寶,它與康復(fù)鍛煉是目前治療腦梗死(中風(fēng))的重要方法,多用于干預(yù)腦梗死后出現(xiàn)的肢體麻木無力、言語含糊等癥狀,也是公認(rèn)的對腦梗死恢復(fù)期具有明顯療效的治療方法,是腦梗死(中風(fēng))患者早日恢復(fù)健康的助力器,能為中風(fēng)患者帶來福音。
預(yù)防腦梗的方法
一:注重飲食
注重飲食,日常生活中一定要注意飲食清淡,均衡營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜水果。做飯時少放油、鹽、糖,平時少吃腌制食品、油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟和甜食。少吃辛辣、含有咖啡因的食物,如辣椒、濃咖啡、濃茶、奶茶。忌煙酒。
二:控制血壓
高血壓是誘發(fā)腦梗不可忽視的因素之一。早起是一天中血脂最粘稠的時候,最好慢起床,避免起床過猛導(dǎo)致的血壓飆升。一旦確診高血壓,一定要勤監(jiān)測血壓,堅持服用降壓藥。
三. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
調(diào)整心情,保證作息規(guī)律,避免熬夜,避免勞累,不良的情緒也會影響我們心腦血管的健康,因此在日常生活中還應(yīng)保持心情愉快,不要激動,不要生氣,學(xué)會減輕精神壓力。
四. 多運(yùn)動
多運(yùn)動久坐不動,運(yùn)動量太少,血液循環(huán)不暢,會增加腦梗的發(fā)作風(fēng)險。建議每周保持3-5次的有氧運(yùn)動,減少血栓形成。如有超重或肥胖,應(yīng)減輕體重。
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