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      【有醫(yī)說醫(yī)】眼睛也要“補水”!逐漸低齡化的干眼癥如何預(yù)防?

      作者:佚名    轉(zhuǎn)貼自:本站原創(chuàng)    點擊數(shù):161


      案例回顧

      小花(化名)是一名游戲軟件編程人員,整天面對著電腦工作,經(jīng)常熬夜。近日,小花覺得自己眼睛干澀、刺痛、眼癢、有異物感、畏光流淚,看電腦看久了就覺得視物模糊,于是來到惠州市中醫(yī)醫(yī)院眼科門診就診,經(jīng)醫(yī)生的診察,診斷小花得的是“辦公室綜合征”——干眼癥。

      醫(yī)生為小花開了“干眼四件套”:熱敷、中藥熏蒸治療、中藥茶包、眼藥水。經(jīng)過一段時間的治療后,小花的干眼癥狀較前明顯好轉(zhuǎn)。

      健康鏈接

      什么是干眼癥

      干眼為多因素引起的慢性眼表疾病,是由淚液的質(zhì)、量及動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡,可伴有眼表炎性反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常,造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

      干眼癥的癥狀

      干眼的癥狀多種多樣,最常見的有干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞。部分患者很難確切形容其感覺,僅形容為“眼不適”。輕度的干眼,不影響或輕度影響視力,晚期可出現(xiàn)角膜緣上皮細(xì)胞功能障礙,角膜變薄、潰瘍甚至穿孔,也可形成角膜瘢痕,嚴(yán)重影響視力。


      干眼的治療

      (1)藥物治療:遵醫(yī)囑使用人工淚液、抗炎、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等滴眼液。

      (2)非藥物治療:

      ①瞼緣清潔:清潔瞼緣對治療各種眼瞼異常(尤其瞼緣炎)相關(guān)干眼非常重要,正確清潔瞼緣可減少脂質(zhì)等有害產(chǎn)物堆積,并清除螨蟲等相關(guān)病原體。

      ②熱敷熏蒸:患者可使用家庭用熱敷物品,如熱毛巾、熱敷眼罩等;葜菔兄嗅t(yī)醫(yī)院是通過采用特殊中藥,如菊花、桑葉、石斛等進行熏蒸。定期的眼部熏蒸可更好促進瞼板腺瞼酯的流動和排除。

      ③瞼板腺按摩:適用于中、重度瞼板腺阻塞引起干眼者,疏通堵塞的瞼板腺開口,排出瞼板腺內(nèi)的異常瞼酯。

      ④強脈沖光治療等。

      干眼如何預(yù)防

      干眼重在預(yù)防。生活方式與干眼息息相關(guān),樹立健康生活理念,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,有利于干眼的日常護理。

      ①減少使用電子設(shè)備,增加用眼期間的休息時間;其次,可指導(dǎo)進行行為練習(xí),要包括眨眼練習(xí)(正常 閉眼2 s,再次正常閉眼2 s,然后緊緊閉合眼瞼2 s)和“盲工作”練習(xí)(即不需要視物時閉上雙眼)即不需要視物時閉上雙眼。建議觀看視頻20min后,注視6m以外物體20s 。

      ②避免將化妝品涂抹到睫毛根部,防止化妝品接觸眼瞼邊緣等。同時,建議及時有效卸妝,并進行自我瞼緣清潔,必要時由醫(yī)護人員進行深度瞼緣清潔。

      ③建議戒煙或脫離被動吸煙環(huán)境,進行瞼板腺熱敷按摩和瞼緣清潔。

      ④在供暖或空調(diào)制冷 環(huán)境中使用加濕器,也可一定程度預(yù)防干眼發(fā)生或 改善干眼病情。

      ⑤提倡每天攝入一定量的微量營養(yǎng)素,如維生素、類胡蘿卜素類;天然食物應(yīng)以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主。避免長期食用脂肪含量較高的食物,如堅果、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制 品、巧克力、冰淇淋等。

      *溫馨提示:干眼為慢性的眼部疾病,可預(yù)防、可治療,一旦出現(xiàn)干眼癥狀,請及時到正規(guī)醫(yī)院就診。



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