您要打印的文件是:【有醫(yī)說(shuō)醫(yī)】肥胖體重管理門(mén)診|你也可以“贏一次”!

      【有醫(yī)說(shuō)醫(yī)】肥胖體重管理門(mén)診|你也可以“贏一次”!

      作者:佚名    轉(zhuǎn)貼自:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):1810


        有醫(yī)說(shuō)醫(yī),說(shuō)說(shuō)健康熱門(mén)話題,說(shuō)說(shuō)健康科普知識(shí)。本期邀請(qǐng)了內(nèi)分泌科醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說(shuō)說(shuō):肥胖體重管理門(mén)診

      熱點(diǎn)話題

      近期

      賈玲減重100斤驚艷全網(wǎng)

      “贏一次,為自己”

      簡(jiǎn)單幾個(gè)字,重燃了多少沉寂的理想

        而在我們內(nèi)分泌科-肥胖體重管理門(mén)診也有很多個(gè)我們身邊的“樂(lè)瑩”,堅(jiān)定信念、打破質(zhì)疑、無(wú)怠無(wú)荒、演繹著她/他們“熱辣滾燙”的減重歷程,他們的故事同樣讓人感動(dòng)!

      案例回顧

      01

      案例一

      超200斤,曾因節(jié)食餓到暈倒

      減重58斤,脂肪肝消失


        我是一個(gè)5歲孩子的寶媽,身高165cm,結(jié)婚前體重不到110斤,那時(shí)候?qū)ψ约旱捏w重還是很滿意的,但是生了孩子后,我的體重就一直在漲,最胖的時(shí)候超過(guò)200斤,自己通過(guò)節(jié)食好不容易瘦一點(diǎn)又堅(jiān)持不久,好幾次帶孩子的時(shí)候都餓得暈倒了。

        后來(lái),公司同事在惠州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖體重管理門(mén)診減重22斤,推薦我也來(lái)評(píng)估,通過(guò)病史調(diào)查、膳食調(diào)查、能量消耗評(píng)估以及體格指標(biāo)、代謝指標(biāo)檢查,發(fā)現(xiàn)我不僅原有的脂肪肝加重,還出現(xiàn)高血糖、高尿酸、高胰島素血癥多項(xiàng)異常,醫(yī)生讓我早日把體重控制住,才是“以一當(dāng)十”、同時(shí)解決多種代謝疾病的辦法。

        開(kāi)始在醫(yī)院減肥后,營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)我的情況給我制定了方案,告訴我每天吃什么吃多少,還有運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師教我怎么做運(yùn)動(dòng),醫(yī)生讓我定期回到醫(yī)院復(fù)查。最開(kāi)始的時(shí)候,我擔(dān)心吃太多體重會(huì)漲,不敢按照方案正常吃,營(yíng)養(yǎng)師就讓我慢慢的調(diào)整食物的分量,就這樣“吃”了一個(gè)月,我居然瘦了10斤,異常指標(biāo)都相應(yīng)下降了。飲食上也越來(lái)越得心應(yīng)手,從剛開(kāi)始需要每餐稱食物,到后面也能熟練目測(cè)自己能吃的份量了,運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也慢慢養(yǎng)成了。

        最后,6個(gè)月我瘦了58 斤,比營(yíng)養(yǎng)師制定的目標(biāo)還多10斤! 哈哈,脂肪肝沒(méi)了,血糖、尿酸都正常了!身邊的朋友都覺(jué)得挺驚訝的,我也對(duì)自己現(xiàn)在的體重和狀態(tài)特別滿意!


      02

      案例二

      30歲自小肥胖

      6月減重60斤,我的糖尿病緩解了


        一年前,拿到體檢報(bào)告后,我站在鏡子前沉思了很久,體檢表上創(chuàng)下新高的紅色箭頭,鏡子里快要容不下的身材,都在提醒我——我又胖了,除了外觀,健康問(wèn)題也越來(lái)越多,血脂、尿酸的問(wèn)題加重,血壓沖破了2級(jí),2型糖尿病的診斷十分刺眼。

        經(jīng)過(guò)中醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的評(píng)估,確認(rèn)了我是原發(fā)性肥胖,與疾病和遺傳無(wú)關(guān),對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的匱乏導(dǎo)致長(zhǎng)期熱量超過(guò)需求,體重逐步增長(zhǎng)!安灰獡(dān)心,你完全符合“ABCD”四個(gè)糖尿病緩解的基本條件,只要減輕體重的10%,有很大機(jī)會(huì)能獲得糖尿病緩解,也就是不吃降糖藥,血糖也能正常!”醫(yī)生把這句話向我重復(fù)了好幾遍,當(dāng)時(shí)的我體重107kg, 超出標(biāo)準(zhǔn)體重32kg。

        醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的按照每次復(fù)診時(shí)的數(shù)據(jù),給我嘗試了“低碳“、”高蛋白”、“平衡膳食”等多種能量模式,每每遇到“平臺(tái)期”總是能認(rèn)真幫助我分析原因,指導(dǎo)方法并鼓勵(lì)、幫助我實(shí)現(xiàn)突破。慢慢地,血糖數(shù)據(jù)平穩(wěn)了。經(jīng)過(guò)6個(gè)月的治療, 我的體重從107kg降到77kg,一共減了60斤,腰圍減少28厘米,如醫(yī)生的判斷,糖尿病和高血壓的藥物無(wú)一例外, 都停用了。過(guò)年期間我還去看了電影《熱辣滾燙》,看完后有一句話我非常認(rèn)同,“不只是變瘦了,而是變強(qiáng)了”


      這樣的“我”還有很多

        因肥胖不孕試管移植多次失敗,通過(guò)體重管理自然受孕;多囊卵巢綜合征月經(jīng)紊亂,“吃藥就來(lái),停藥就亂”,減重后擺脫“激素“困擾;肥胖兒童患“成年病”(多代謝指標(biāo)異常)、肥胖男士睡眠呼吸阻塞、更年期后腰膝骨關(guān)節(jié)受損,減重能讓他/她們“贏一次”。

      “一切都還來(lái)得及,來(lái)得及愛(ài)自己”

      “如果沒(méi)有特別幸運(yùn),那就請(qǐng)?zhí)貏e努力”

      “有些事情本來(lái)很遙遠(yuǎn),你爭(zhēng)取,它就會(huì)離你越來(lái)越近!”

      /

      科學(xué)健康減重,

      我們陪伴你一起“享瘦”熱辣滾燙人生!

      国产精品对白清晰受不了了,亚洲日韩在线中文字幕线路,中文字幕在线手机一区,久久精品手机观看