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      用西洋參如何養(yǎng)生最健康

      作者:藥劑科    轉(zhuǎn)貼自:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):12831


          一、用西洋參給身體“加油”的7個(gè)方法:

          1.含化法:將無(wú)皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下,使其軟化,然后用刀將參切成薄片,放在玻璃瓶?jī)?nèi),每次口含1片,每天用量2-4克,早飯前、晚飯后含于口中,細(xì)細(xì)咀嚼。

          2.沖飲法:將西洋參研成細(xì)粉狀,取5克,用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋后約5分鐘即可飲用,可重復(fù)沖服幾次至無(wú)味為止。

          3.燉服法:將原皮西洋參切片,每天2~5克放人瓷碗內(nèi),以適量水浸泡3-5小時(shí)。密封碗口,再置鍋內(nèi)隔水蒸燉20-30分鐘。早飯前半小時(shí)服用。

          4.蒸服法:將西洋參研成細(xì)粉狀,每次用1個(gè)雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克,蒸熟后服用。

          5.做湯法:將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時(shí)每次放入5克共煮。菜湯、藥同食,每日1次。

          6.煮粥法:取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥開后加入西洋參細(xì)粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。

          7.泡酒法:取西洋參30克置于凈器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹飲20毫升。酒盡再添,味薄取參食之。

          二、西洋參使用注意事項(xiàng):

          1.不要飲茶,因茶葉中含有大量的鞣酸,會(huì)破壞西洋參中的有效成分。

          2.不要吃蘿卜。

          3.警惕不良反應(yīng)。有人服西洋參后,會(huì)出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或經(jīng)期延遲;還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),停藥后,這些癥狀可自行消退。

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